Mouvement du pied droit ou du pied gauche vers l’arrière

Brosser le sol avec la plante du pied (gauche ou droite)

Taper des mains

Ce mouvement s’exécute sur place et peut se faire en partant du pied droit ou du pied gauche.

Exemple : Coaster Step droit :
1- Poser le pied droit derrière & Ramener le pied gauche à côté du pied droit ; 2- Poser le pied droit devant

Ce mouvement s’exécute sur place et peut se faire en partant du pied droit ou du pied gauche.

Exemple : Coaster Cross droit :
1- Poser le pied droit derrière & Ramener le pied gauche à côté du pied droit ; 2- Croiser le pied droit devant le pied gauche

Croiser un pied (gauche ou droit) devant ou derrière le pied opposé

Poser le talon (gauche ou droit) devant, en diagonale ou latéralement

Changement de direction en pivotant sur un talon (pendant que l’autre pied se soulève puis se repose)

Changement syncopé de talons. Ramener les pieds ensemble après avoir posé le talon

Lever le genou en formant un angle de 60° à 90°

Croiser un pied (gauche ou droit) devant le tibia ou la cheville de l’autre jambe

Ce mouvement s’exécute sur place et se fait en partant du pied droit ou du pied gauche.

Exemple Jazz Box en partant du pied droit :

1- Croiser le pied droit devant le pied gauche ; 2- Pied gauche vers l’arrière ; 3- Pied droit à droite ; 4- Ramener le pied gauche à côté du pied droit.

Exemple Jazz Box en partant du pied gauche :

1- Croiser le pied gauche devant le pied droit ; 2- Pied droit vers l’arrière ; 3- Pied gauche à gauche ; 4- Ramener le pied droit à côté du pied gauche.

Ce mouvement s’exécute sur place et peut se faire en partant du pied droit ou du pied gauche.

Coup de pied vers l’avant, pointe du pied vers le sol.

Ce mouvement s’exécute sur place en partant du pied droit ou du pied gauche.

Exemple du mouvement en partant du pied droit :
1- Kick du pied droit vers l’avant & Ramener le pied droit (sur la plante) à côté du pied gauche ; 2- Transférer le poids du corps sur le pied gauche

Exemple du mouvement en partant du pied gauche :
1- Kick du pied gauche vers l’avant & Ramener le pied gauche (sur la plante) à côté du pied droit ; 2- Transférer le poids du corps sur le pied droit

Ce mouvement s’exécute en se déplaçant vers l’avant ou l’arrière (en partant du pied droit ou du pied gauche).

Croiser le pied droit ou le pied gauche devant ou derrière le pied sur lequel on a le poids du corps.

Ce mouvement s’exécute sur place et se fait en avant ou en arrière (en partant du pied droit ou du pied gauche).

Exemple d’un Mambo Step droit devant :

1- Rock du PD devant & Retour siur le PG ; 2- PD derrière.

Séparer les pieds alternativement et les rapprocher alternativement.

Exemple en partant du pied droit :
1- Poser le pied droit devant en diagonale ; 2- Poser le pied gauche devant en diagonale ; 3- Ramener le pied droit derrière en diagonale ; 4- Ramener le pied gauche à côté du pied droit

Ce mouvement s’exécute en partant du pied droit ou du pied gauche.

Pointer le pied libre à gauche, à droite, en avant ou en arrière.

Il s’agit d’un transfert de poids d’une jambe à l’autre.

6 possibilités : côté droit avec le pied droit, côté gauche avec le pied gauche, en avant avec le pied droit, en avant avec le pied gauche, en arrière avec le pied droit, en arrière avec le pied gauche.

Exemple : Rock step avant droit :
1- Pied droit en avant (avec poids du corps) ; 2– Revenir sur le pied gauche en transférant le poids du corps

Enchaînement d’un Rock Step avant, suivi d’un Rock Step arrière.

Exemple :
1- Rock du PD devant ; 2- Revenir sur le PG ; 3- Rock du PD arrière ; 4- Revenir sur le PG

Ce mouvement s’exécute en avant ou en arrière. Le départ peut se faire en avant, en arrière ou sur le côté.

Exemple d’une Rumba Box avec départ côté droit :

1- Pied droit à droite & Ramener le pied gauche à côté du pied droit ; 2- Pied droit en arrière ou en avant & Hold (Pause).

Ce mouvement s’exécute sur place et sur 3 demi temps, et se fait en partant du pied droit ou du pied gauche.

Exemple en partant du pied droit :

1- Croiser le pied droit derrière le pied gauche & pied gauche à gauche ; 2-  Pied droit à droite.

Frotter le sol avec le talon (gauche ou droit) d’arrière en avant

Il s’agit d’un pas chassé. On peut le faire vers la gauche, vers la droite, en avant ou en arrière, en commençant avec le pied gauche ou droit.

Exemple d’un Shuffle avant droit :
1- Avancer le pied droit & Ramener le pied gauche à côté du pied droit ; 2- Avancer le pied droit

Exemple d’un Shuffle latéral à droite :
1- Pied droit à droite & Ramener le pied gauche à côté du droit ; 2- Pied droit à droite

Pas de côté à gauche ou à droite

Avancer un pied (gauche ou droit) et glisser l’autre pied vers l’avant

C’est un pas en avant (forward) ou en arrière (back), avec le pied droit ou gauche sur lequel on mettra le poids du corps.
On retrouve ce pas de base dans toutes les danses.

Pivot sur 2 temps avec 2 changements du poids du corps, ce mouvement se fait en 1/4, 1/2 ou 3/4 de tour.

Exemple : Step Turn droit avec 1/2 tour à gauche

1- Poser le pied droit devant ; 2- Faire un 1/2 tour à gauche et transférer le poids du corps sur le pied gauche

Ce mouvement s’exécute sur place et se fait du pied droit ou du pied gauche.

Frapper le sol avec le pied avec force, en mettant le poids du corps sur ce pied

Mouvement circulaire (balayage) avec la jambe libre tendue et pied pointé vers le sol en le touchant. La jambe d’appui est légèrement fléchie.

Ce mouvement peut se faire d’arrière en avant et inversement.

Tourner les hanches, les talons ou la pointe des pieds du côté demandé selon la danse (le haut du corps ne bouge pas)

Ramener les pieds ensemble avec un changement de poids du corps

Toucher la pointe d’un pied à côté (ou devant, derrière) de l’autre pied sans transfert du poids du corps

Ce mouvement s’exécute sur place (3 demi-temps) et peut se faire en partant du pied droit ou du pied gauche.

Exemple TRIPLE STEP en partant du pied droit :
1- Pied droit sur place ; 2- Pied gauche à côté du pied droit ; 3- Pied droit sur place.

Mouvement sur 3 temps s’exécutant vers la gauche ou vers la droite.

Exemple VINE à droite :
1- Poser le pied droit à droite ; 2- Croiser le pied gauche derrière le pied droit ; 3- Poser le pied droit à droite. Après on rajoute un 4e temps (BRUSH, TOUCH, SCUFF, STOMP, HITCH, etc.)

Exemple VINE à gauche :
1- Poser le pied gauche à gauche ; 2- Croiser le pied droit derrière le pied gauche ; 3- Poser le pied gauche à gauche. Après on rajoute un 4e temps (BRUSH, TOUCH, SCUFF, STOMP, HITCH, etc.)

Pas de marche du pied droit ou du pied gauche en avant (l’inverse du pas BACK)

Déplacement continu vers la droite ou vers la gauche sur 4 temps.

Exemple Weave à droite :

1- Croiser le pied gauche devant le pied droit ; 2- Poser le pied droit à droite ; 3- Croiser le pied gauche derrière le pied droit ; 4- Poser (ou pointer) le pied droit à droite.

Exemple Weave à gauche :

1- Croiser le pied droit devant le pied gauche ; 2- Poser le pied gauche à gauche ; 3- Croiser le pied droit derrière le pied gauche ; 4- Poser (ou pointer) le pied gauche à gauche.